UA Villenoy

Il n'y a pas de saisons pour l'UAV pour faire la moisson des coupes. 

En ce dimanche printanier, mais aux températures hivernales, nous étions 17 aux Foulées Longperroises et nous avons récolté pas moins de 8 coupes, bravo à José, Fred, Cyrille, Marielle, Christelle, Serge, Alain, Christian et à l'équipe.

Je pense que c'est un record pour le club, votre président est fier de vous tous!!!!

Encore de belles courses pour nos trois champions José, Fred, Cyrille, terminant 1er, 3ème et 4ème.

Nos charmantes féminines avaient leur coach  personnel, Christelle avait l'expérimenté Jean Marie qui en  sacrifiant son chrono lui a permis d'obtenir une nouvelle coupe, Marielle était motivée par son président qu'elle a doublé juste avant l'arrivée !!!!!!

Nos jeunes et performants V3 ont fait carton plein avec les trois premières places du podium, respect !!! 

Merci Toni pour ta première participation de l'année, l'ambiance de la course à pied vaut bien celle du foot!!

                                                          Marielle , Christelle 

                                             José 1er , Fred 3ème au scratch

                                              Serge, Alain, Christian le podium des V3H

Le lien de l'album réalisé par Serge:

  https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=106194501221032139054&target=ALBUM&id=5869590453014210945&authkey=Gv1sRgCLvgxZiJ284O&feat=email

Les classements:

10km (110 classés)

   1 José c                 35 24   1er V1H

   3  Fred V                35 40   1er SEH

   4  Cyrille S             35 40    2ème SEH 

 22 Toni R                  43 05 

 25  Serge M             44 12   1er V3H 

 35  Pierre Yves R      46 37

 36 Alain B                 46 41   2ème V3H

 41 Vincent C             46 57 

 47 Christian L           48 08   3ème V3H

 52  Marielle D           48 48    2ème V1F

 54  Gaston J             49 10

 58  Rémi L                49 41 

 65  Pascal S             50 28          

 67  Christelle B         51 25   3ème V1F

 68  Jean Marie        (coach)

 69  Jean Michel L      51 26

Classement par équipe: 1ere:UAV

 La Meldoise le 17/03/2013

 Belle course de Marielle D qui participait à La Meldoise et qui se classe 9ème sur 134.

30 Km Eco Trail de Paris

(Article de Pierre Yves R)

Nous étions trois représentants du club : Fabienne, Cyrille et moi, à participer à cette 6^ème édition de l’Eco Trail de Paris qui comporte 3 distances principales : 30, 50 et 80 Km avec des départs dans des lieux différents. Pour nous, ce sera le 30 km avec dénivelé positif de 550 à 600 m !

Arrivés sur l’aire de départ du 30 km située avenue du Château à Meudon à 08h30, nous déposons nos sacs à la consigne avant de prendre la température parmi les autres coureurs. Celle-ci sera fraîche (2-3°C et vent glacial) mais heureusement pour nous ne sera pas accompagnée de pluie.

Le départ se fait en 4 vagues espacées de 4’. Nous nous plaçons Fabienne et moi dans la 4^ème n’ayant pas d’autres objectifs que de finir la course. Notre « vague » part ainsi vers 10h15-10h20 et le parcours commence par un faux-plat de 500 m sur l’avenue du Château, avant de pénétrer dans le site magnifique de l’Observatoire de Meudon. Partis sur un rythme tranquille, nous prenons quelques photos et profitons du très beau point de vue. Après 1 km ½, je souhaite bonne chance à Fabienne et prend un rythme de course plus soutenu.

Les premières difficultés ne tardent pas à arriver, dans la forêt domaniale de Meudon où la neige tombée récemment a transformé en « gadoue » le sentier. Surviennent ensuite les premiers reliefs sérieux qui conjugués à la boue rendent ce début de trail assez physique. Ma remontée dans le peloton n’est pas évidente car cela bouchonne par endroits, notamment dans les côtes à fort pourcentage où tout le monde marche… Heureusement les sites traversés sont superbes : Forêt Domaniale de Meudon, Forêt Domaniale de Fausses Reposes puis après le 11^ème Km le Domaine National de Saint-Cloud. Au 20^ème km, le seul point de ravitaillement pour nous (le reste étant en auto-suffisance d’où camelbag obligatoire, le mien faisant près de 2 kilos), j’attrape un morceau de banane au passage… oups, celui-ci était tendu par un coureur pour un de ses collègues, désolé !

Après quelque bonnes descentes sur chemins avant de sortir du parc de Saint-Cloud, nous rejoignons le bitume au 22^ème km environ en direction du Parc de l’Ile Saint-Germain, des quais de Seine puis de la Tour Eiffel. Ces derniers km sur surface dure sont difficiles car les jambes sont de plus en plus lourdes pour tout le monde. Aussi  je continue à gagner des places jusqu’au bout malgré des débuts de crampes aux deux cuisses du 26^ème km à la fin… L’arrivée sur la Terrasse du Mail Branly face à la Tour Eiffel est une délivrance… avec le bonus du chrono qui, contre toute attente, est en dessous de la barre des 3H. Contrat rempli donc pour moi ainsi que Fabienne qui passe très largement sous la barre des 4H qu’elle s’était fixée, bravo !  

Le lien de l'album réalisé par Piere Yves:

 https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=114176767681373771114&target=ALBUM&id=5856358988129202897&authkey=Gv1sRgCMiC8pyeqrSonwE&feat=email

Classement (2.773 classés, vainqueur en 1H58’18’’)

573^ème Pierre-Yves (126^ème V1H sur 531) : 2H57’21’’

1.043^ème Cyrille (246^ème V1H) : 3H12’55’’

1.788^ème Fabienne (91^ème V1F sur 167) : 3H40’09’’

Vous étiez 9 réprésentants de l'UAV au 10km de Magny le Hongre.

Trés bons chronos de José qui confirme, de Cyrille qui pour la première fois courait pour le club et de Frédéric qui progresse, tous en moins de 36'

Un grand bravo!!!

Si vous avez fait des photos, vous pouvez me les envoyer!!

Le club fait les inscriptions pour le semi de La Ferté sous Jouarre le 24 mars 2013

Prévenez moi de votre participation

Les classements: 

10km (426classés)

  18  José C                  35 25

  23  Cyrille S                35 55

  25  Frédéric V            35 59

164 Pierre Yves R       45 41

190 Pascal L                47 19

239 Laurent E               49 32

270 Marielle D              51 05

279 Christelle B           51 41

355 Serge O                 58 22

Je rapelle que le club organise les FOULEES DE VILLENOY le dimanche 19 mai 2013

N'hésitez par à faire de la Pub et à distribuer des affiches que je peux vous faire parvenir

Contacter moi  (0160095236, g.justewanadoo.fr

 Merci

25^ème Cross du CER de Paris-Est

Villevaudé le dimanche 03 février 2013

Par cette glaciale matinée de février, nous étions 7 à nous rendre dans le très beau cadre de la Maison de Retraite SNCF de Villevaudé pour participer au cross des Cheminots.

Après un échauffement en groupe sur le parcours composé d’une boucle d’ 1,7 Km environ dans un petit bois, comprenant une côte sérieuse puis un long faux-plat sur la partie haute avant d’aborder des parties plus techniques (très boueuses) et une portion en descente suivie du retour sur le champ longé au début, nous nous plaçons sur l’aire de départ.

Celui-ci a lieu à 10H00 et réunit les participants des deux distances principales : 3,9 Km et 7,8 Km. Départ canon pour nos leaders José et Hervé qui se placent d’entrée de jeu, départ plus prudent pour Marielle et moi (dont la dernière participation à un vrai cross remontait à 10 ans ici même à Villevaudé) ainsi que Joëlle venue travailler ses appuis en vue de sa prochaine participation à l’écotrail de Paris.

Après une petite boucle de quelques centaines de mètres, on attaque la montée que l’on fera 4 fois (d’ailleurs en apprenant qu’il y avait 4 boucles, certain(e)s avaient quelque peu perdus le moral). Le parcours est exigeant mais la portion de descente (faite à fond avec les pointes) permet une relance efficace et assez jouissive… contrairement à la partie basse du parcours caractérisée par un sol plus dur, où les pointes deviennent handicapantes.

Au final, très beau tir groupé pour le club avec 4 podiums pour 5 participants (excellent ratio). A signaler la très belle victoire de José en 26’26’’ qui constitue une excellente préparation pour sa participation prochaine aux championnats d’Ile-de-France de cross. Bravo également à Hervé qui étrenne sa nouvelle catégorie (V2 quand même) par une victoire, à Marielle 2^ème V1F et 4^ème féminine (malgré une blessure) et à Joëlle 1^ère V3F et toujours là !

Petit coup de chapeau à Christelle et Lolo (merci pour les photos et les encouragements) qui ont fait les ¾ du parcours en entraînement… mais sans pointes !

Pierre-Yves

Les classements: (62classés)

 1    José C               26 26    1erVIH

 9    Hervé T              30 18    1er V2H

29   Pierre Yves R     33 36

41  Marielle D           35 51   2émeV1F

58  Joelle B               41 50   1ère V3F

Lien pour l'album réalisé par Pierre Yves:

https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=114176767681373771114&target=ALBUM&id=5840844989967150225&authkey=Gv1sRgCJCjorm8-_jOCw&feat=email

                                                            Pour info:

La date des Foulées de Villenoy  a été avancée: c'est le dimanche 19/05/2013 et non le 20/05/2013

L'UAV tenait sa 25ème Assemblée Générale le 25 janvier 2013 dans les locaux de l'Espace Associatif VEA 1871;

Le bureau a été agréablement surpris par la forte représentation des adhérents;

Il y régnait comme toujours une ambiance très sympatique et amicale.

         Le bureau (secrétaire, président, trésorier,  président adjoint) et les représentants de la municipalité.

        L'ensemble de l'assistance.        

        Nos charmantes et performantes féminines

      Gaston votre président depuis 25ans